Toimittajan arvostelu
Oletko valmis syvempään ymmärrykseen itsestäsi ja maailmasta? 🤔 Waking Up ei ole vain yksi meditaatiosovellus muiden joukossa – se on kuin käyttöjärjestelmä mielellesi 🧠, joka opastaa sinua kohti parempaa elämää. Unohda pinnalliset rentoutusharjoitukset; tämä sovellus tarjoaa syvällisemmän lähestymistavan mindfulnessiin, joka muuttaa perustavanlaatuisesti tapaasi nähdä itsesi ja ympäristösi. ✨
Sovelluksen on luonut neurotieteilijä ja bestseller-kirjailija Sam Harris, joka halusi luoda resurssin, jota hän itse olisi kaivannut aloittaessaan meditaation yli 30 vuotta sitten. Hän kokoaa yhteen vain ne harjoitukset ja oivallukset, jotka ovat todella muuttaneet hänen elämäänsä. Sama pätee lukuisiin opettajiin, tutkijoihin ja asiantuntijoihin, joihin törmäät sovelluksessa. 🌟
Waking Up tarjoaa vaiheittaisen lähestymistavan mindfulnessiin, joka on auttanut tuhansia jäseniä ymmärtämään meditaatiota syvemmin. Olitpa aloittelija tai kokenut harjoittaja, sukellat heti syvään päähän todellista mindfulnessia, ilman turhaa ajanvietettä pinnallisuuksien parissa. 🌊
Täällä et opi vain yksinkertaisia rentoutumistekniikoita tai New Age -höpinää. Sen sijaan voit tutkia elämän tärkeimpiä kysymyksiä, kuten neurotiedettä, psykedeelien käyttöä, valaistumista, etiikkaa ja stoalaisuutta. Kuulet tunnettuja kirjailijoita ja professoreita, kuten Oliver Burkeman, Michael Pollan ja James Clear. 📚
Sovellus selittää sekä meditaation teorian että käytännön, jotta ymmärrät paitsi “miten” harjoittaa mindfulnessia, myös “miksi”. Johtavia hahmoja, kuten Joseph Goldstein ja Adyashanti, opastavat sinua erilaisissa mietiskelykäytännöissä, kuten Vipassanassa, Zenissä ja Dzogchenissa. 🧘♀️🧘♂️
Löydät Waking Upista syvällisimpiä henkisiä opetuksia historiasta, jotka ovat kestäneet aikaa. Kuulet myös historiallisia ääniä, kuten Alan Wattsin. Samalla muinaista viisautta testataan modernin tieteen avulla, joten et törmää perusteettomiin väitteisiin. 🧪
Lisäksi Waking Up tukee kasvuasi monin tavoin: löydät meditaatiotimerin, sovelluksen sisäisiä tukiviestejä, kasvavan äänikirjaston ja päivittäisiä muistutuksia, jotka auttavat tuomaan mindfulness-harjoituksen osaksi arkeasi. 🗓️ Ja mikä parasta, Waking Up on ilmainen kaikille, jotka eivät voi sitä maksaa. Rahalla ei koskaan pitäisi olla esteenä hyödyn saamiselle. ❤️
Ominaisuudet
Syvällinen mindfulness-kurssi aloittelijoille ja edistyneille
Sekulaarista viisautta alan huippuasiantuntijoilta
Tutki neurotiedettä, etiikkaa ja filosofiaa
Vaiheittainen ohjaus meditaation teoriaan ja käytäntöön
Laaja valikoima mietiskelykäytännöitä eri perinteistä
Historiallisia ja moderneja näkökulmia henkisyyteen
Meditaatiotimer ja päivittäiset muistutukset
Ilmainen kaikille, jotka eivät voi maksaa
Plussat
Muuttaa pysyvästi näkemystäsi itsestäsi
Tarjoaa syvällistä ymmärrystä ilman uskonnollista dogmaa
Laaja-alainen sisältö elämän tärkeimmistä kysymyksistä
Asiantuntijoiden ja tutkijoiden laadukas sisältö
Tarjoaa ilmaisen pääsyn taloudellisista syistä
Miinukset
Vaatii sitoutumista syvempään harjoitukseen
Ei sovi niille, jotka etsivät vain helppoa rentoutumista