Toimittajan arvostelu

Haluatko saavuttaa ravitsemus-, kuntoilu- ja painonpudotustavoitteesi? 🤔 Esittelyssä MyFitnessPal, kattava sovellus, joka toimii kuin henkilökohtainen ravitsemusvalmennuksesi, ateriasuunnittelijasi, kuntoilunseurantasi ja ruokapäiväkirjasi – kaikki yhdessä kätevässä paketissa! 🥗💪

MyFitnessPal on enemmän kuin pelkkä kalori- ja ruokaseurantasovellus; se on terveytesi ja ravitsemuksesi kumppani, joka auttaa sinua ymmärtämään ruokailutottumuksiasi, seuraamaan ruokavaliotasi, tekemään fiksumpia valintoja ja ennen kaikkea saavuttamaan kunnianhimoisimmatkin kuntotavoitteesi. Olipa tavoitteenasi painonpudotus, painonnousu tai ylläpito, tämä sovellus tarjoaa työkalut ja oivallukset, joita tarvitset matkallasi.

Lataa terveellisyys- ja ravitsemussovelluksemme jo tänään ja aloita ilmainen 30 päivän Premium-kokeilujakso! 🚀 Saat käyttöösi eksklusiivisia ruoanseuranta- ja kuntoilulokityökaluja, asiantuntijaopastusta ja tehokkaan kalori-laskurin. Et turhaan ihmettele, miksi MyFitnessPal on Yhdysvaltojen ykkönen ravitsemus- ja ruokaseurantasovellus ja miksi se on saanut tunnustusta arvostetuissa julkaisuissa, kuten New York Times, Wall Street Journal, Today Show ja U.S. News & World Report.

Paljon enemmän kuin pelkkä kalori-laskuri ja ruokapäiväkirja 💯

Tämä johtava terveys- ja ravitsemussovellus tarjoaa sinulle kuntoiluseurannan, makroravinteiden seurannan, ruokavaliosuunnittelijan ja ravitsemusvalmentajan sormiesi ulottuville.

• Kirjaa ruoka helposti – Käyttäjäystävälliset suunnittelutyökalut tekevät ruoan seurannasta nopeaa ja vaivatonta. 📝
• Seuraa aktiivisuuttasi – Lisää harjoituksia ja askelia kuntoiluseurannan ja suunnittelijan avulla. 🏃‍♀️💨
• Räätälöi kuntotavoitteesi – Olipa tavoitteesi sitten painonpudotus, -nousu, -ylläpito tai ravitsemus- ja kuntoilutavoitteiden saavuttaminen, sovellus mukautuu sinuun. 🎯
• Näe kuntosi edistyminen – Tarkastele edistymistäsi nopeasti tai analysoi ruokavaliotasi ja makroravinteitasi yksityiskohtaisesti. 📊
• Opi rekisteröidyneeltä ravitsemusterapeutilta – Saat räätälöityjä ateriasuunnitelmia, jotka vastaavat tavoitekalorimääriäsi ja makroravinteitasi, olitpa sitten kiinnostunut painonpudotuksesta tai -noususta. Käytössäsi ovat Ateriasuunnittelija, makroseuranta ja kalori-laskurityökalut. 👩‍⚕️🍎
• Pysy motivoituneena – Yli 500 terveellistä reseptiä ja 50 harjoitusta pitävät rutiinisi tuoreina ja hauskoina. 🌟
• Yhdisty yhteisöön – Löydä ystäviä ja motivaatiota aktiivisista MyFitnessPal-foorumeistamme. 🤝

Syvennytään ominaisuuksiin ja hyötyihin tarkemmin 👇

Saat arvokkaita oivalluksia ruoan seurannan avulla

Selvitä, mitkä ruoat antavat sinulle parhaiten energiaa. Tämä ei ole vain kalori-laskuri painonpudotukseen, ruokavaliotrendeihin tai nopea reitti rasvanpolttoon – tämä on terveys- ja ravitsemussovellus ja suunnittelija, joka auttaa sinua pysymään vastuullisena ja ymmärtämään, mitä laitat kehoosi.

• Yksi suurimmista ruokatietokannoista – Kalori-laskuri yli 14 miljoonalle ruoalle (mukaan lukien ravintola-annokset). 🌎
• Nopeat ja helpot ruoanseuranta- ja suunnittelutyökalut – Kirjoita hakusanoja, lisää ruokia historiastasi tai skannaa viivakoodi tai kokonainen ateria puhelimen kameralla. 🤳
• Kalori-laskuri – Seuraa saantiasi kalori-laskurin avulla ja näe päivittäinen edistymisesi. 📉
• Makroseuranta – Näe hiilihydraattien, rasvan ja proteiinien jakauma grammoina tai prosentteina – ei tarvetta erilliselle hiilihydraattiseurannalle, keto-ruokavaliolle tai muulle terveys- ja kuntoilusovellukselle! ⚖️
• Ravitsemusseuranta ja -oivallukset – Analysoi ravintoaineiden saantia ja aseta erityisiä tavoitteita makroravinteille, kolesterolille, natriumille, kuidulle ja muille. 🔬
• Veden seuranta – Varmista, että pysyt nesteytettynä. 💧

Räätälöi sovelluskokemuksesi

Valitse asetuksesi ja saavuta tavoitteesi tämän johtavan terveys- ja ravitsemussovelluksen avulla.

• Mukautetut tavoitteet – Seuraa energiansaantiasi ateria- tai päiväkohtaisesti kalori-laskurin avulla, aseta tavoitteita makroseurannan avulla ja paljon muuta. ⚙️
• Personoidut kojelaudat – Valitse tilastot, jotka haluat nähdä nopeasti. ✨
• Net Carbs -tila/Hiilihydraattiseuranta – Yksinkertaista vähähiilihydraattista tai keto-ruokavaliota näkemällä nettopaino (ei kokonaispaino) hiilihydraatit. 🥦
• Proteiini- ja kalori-laskuri – Aseta proteiinitavoitteesi ja seuraa, kuinka paljon syöt päivän aikana. 💪
• Lisää omat ateriasi/ruoat – Tallenna reseptit ja ateriat nopeaa kirjaamista varten ja pidä ruokavaliostasi kirjaa. 🥘
• Laske harjoittelusta saatavat kalorit – Päätä, miten aktiviteettisi ja ruokavaliosi vaikuttavat päivittäisiin kaloritavoitteisiisi. 🤸‍♀️
• Yhdistä yli 50 sovellukseen ja laitteeseen – Älykelloista, kuntoilunseurantalaitteista ja muista terveys- ja kuntoilusovelluksista. 🔗
• Seuraa Wear OS:llä – Kalori-laskuri, veden seuranta ja makroseuranta kellossasi. Lisää widgetit aloitusnäyttöön nopeimman kirjaamisen ja eri ravinteiden seurannan varten yhdellä silmäyksellä. ⌚️

Tutustu käyttöehtoihimme ja tietosuojakäytäntöömme: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

Ominaisuudet

• Helppo ruoan ja aktiivisuuden seuranta

• Räätälöitävät kuntoilu- ja ravitsemustavoitteet

• Yli 14 miljoonan ruoan tietokanta

• Kalori- ja makroravinneseuranta tarkasti

• Ateriasuunnitelmat ja terveelliset reseptit

• Yhteisön tuki ja motivaatio

• Yhteensopivuus yli 50 sovelluksen ja laitteen kanssa

• Veden ja nettokolesterolin seuranta

Plussat

• Kattava ruoan ja ravitsemuksen seuranta

• Suuri ja monipuolinen ruokatietokanta

• Helppokäyttöinen ja mukautettava käyttöliittymä

• Motivoiva yhteisö ja asiantuntijaopastus

• Laaja integraatio muihin laitteisiin ja sovelluksiin

Miinukset

• Osa ominaisuuksista vaatii Premium-tilauksen

• Käyttöliittymä voi olla aluksi hieman monimutkainen