Toimittajan arvostelu

Sukella Noomin maailmaan ja aloita matkasi kohti terveellisempää ja onnellisempaa elämää! 🌟 Noom yhdistää psykologian, huipputeknologian ja ihmiskeskeisen valmennuksen tarjotakseen sinulle yksilöllisen ja tehokkaan tavan saavuttaa tavoitteesi – olipa kyse sitten painonpudotuksesta tai stressinhallinnasta. 🧘‍♀️

Miten Noom toimii?

Noomin menestys perustuu tieteellisesti tutkittuihin menetelmiin. Käytämme kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) kaltaisia todistettuja periaatteita auttaaksemme sinua kehittämään mindfulness-taitoja, pudottamaan painoa ja rakentamaan terveellisiä elämäntapoja, jotka kestävät koko elämän. 🧠 Emme keskity vain siihen, mitä syöt, vaan miksi syöt, auttaen sinua ymmärtämään syvemmin suhdettasi ruokaan ja elämäntapoihisi.

Teknologia palveluksessasi 💻: Jatkuvasti innovoimme ja hienosäädämme alustaamme varmistaaksemme, että

Ominaisuudet

• Yksilölliset vinkit ja palautteet valmentajalta

• 10 minuutin päivittäiset oppitunnit terveellisistä tavoista

• Laaja yli miljoonan tuotteen ruokatietokanta

• Terveydentilan seuranta: paino, vesi, kalorit, askeleet

• Satoja terveellisiä ja helppoja vähäkalorisia reseptejä

• Henkilökohtaiset resurssit stressinhallintaan

• Mindfulness-harjoituksia ja selviytymiskeinoja

• Mielialan seuranta edistymisen mittaamiseksi

Plussat

• Tieteellisesti todistetut menetelmät

• Yhdistelmä psykologiaa ja teknologiaa

• Mahdollisuus henkilökohtaiseen valmennukseen

• Monipuoliset työkalut terveyden ja mielen hallintaan

Miinukset

• Vaatii sitoutumista ja aktiivista käyttöä

• Osa ominaisuuksista maksullisia