Toimittajan arvostelu

Oletko valmis nostamaan treenisi uudelle tasolle? 💪 Hevy on täällä auttamassa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi yksinkertaisella ja intuitiivisella tavalla! Tämä sovellus on suunniteltu tekemään treenien seuraamisesta ja edistymisen seurannasta vaivatonta, ja mikä parasta – se on täysin ilmainen! 🚀

Hevy tarjoaa käyttöösi maailman yksinkertaisimman ja intuitiivisimman treeniseurantatyökalun. Unohda mainokset ja piilotetut maksut, sillä Hevy on täysin ilmainen. Voit kirjata ylös kuntosaliharjoituksesi, saada kattavia tilastoja edistymisestäsi ajan mittaan ja liittyä kasvavaan urheilijoiden yhteisöön. 🏋️‍♀️ Hevy on täydellinen painonnoston seurantatyökalu ja suunnittelija, joka auttaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi.

Treeniloki & Kuntosaliseuranta Suunnittelusovellus

• Seuraa nostojasi intuitiivisen ja helppokäyttöisen käyttöliittymän avulla.
• Suunnittele ja kirjaa harjoitusohjelmasi edistyneellä ohjelmasuunnittelijalla.
• Käytä kalenteria pysyäksesi ajan tasalla harjoitusohjelmastasi.
• Sadat harjoitukset korkealaatuisilla videoilla, jotta voit keskittyä oikeaan tekniikkaan.
• Seuraa ystäviesi edistymistä seuraamalla heidän nostojaan ja kopioimalla heidän harjoitusohjelmiaan.
• Luo omia kustomoituja harjoituksia treeneihisi.
• Merkitse sarjat lämmittelyksi, normaaliksi, pudotussarjoiksi, epäonnistuneiksi ja supersarjoiksi.
• Mukauta automaattisia lepoajastimia.
• Analysoi kuntosaliharjoituksiasi yksityiskohtaisesti lihasryhmägraafeilla.
• Laske yhden toiston maksimipaino (One Rep Max).
• Luo rajoittamaton määrä harjoitusohjelmia.
• Analysoi nostojesi kehitystä kauniilla koko näytön graafeilla volyymin, parhaan painon ja kokonaistoistojen osalta.
• Kopioi ystäviesi treenit.

Wear OS -kello

• Seuraa treenejäsi helposti Wear OS -kellollasi.
• Käytä Hevy-harjoitusohjelmiasi Wear OS -kellollasi.
• Synkronoi Wear OS -kellon treenisi puhelimesi kanssa reaaliajassa.
• Käytä Hevy Wear OS -laattaa helposti päästäksesi Hevyyn.
• Pidä kirjaa sykkeestäsi treenin aikana.
• Hyödylliset ajastimet kestoa vaativille harjoituksille.
• Merkitse sarjat lämmittelyksi, normaaliksi, pudotussarjoiksi tai epäonnistuneiksi.
• Kellon treenit tallentuvat automaattisesti, kun yhteys puhelimeen palautuu.

Mitä käyttäjät sanovat

• "Todella paras kuntosaliseurantatyökalu, mitä olen koskaan käyttänyt. Yksinkertainen. Ilmainen. Valtavasti graafeja. Upealaatuiset videot" - Sam Ilelaboye
• "Se, että näen, mitä ystäväni ja muut urheilijat treenaavat salilla, on muuttanut kokemukseni täysin. Nyt voin kirjata ylös ystävieni treenit ja verrata itseäni. Se on supermotivoivaa" - James
• "Treenieni seuraaminen Hevyllä on vienyt kuntoutukseni seuraavalle tasolle, vahvistun joka viikko. Treenisuunnittelijan käyttö auttaa minua todella olemaan tehokas salilla." - Carlos D.

Seurantatyökalun käyttö harjoitteluun

• Kuntosalilokia voidaan käyttää monenlaisiin harjoitustyyppeihin, kuten raskaaseen painonnostoon, voimanostoon, olympiatekniikkaan, 5x5-harjoitteluun, voimaharjoitteluun, strongliftsiin, crossfitiin ja kehonrakennukseen.
• Seuraa harjoitusohjelmiasi, kuten 3 päivän treenijakoa, koko kehon jakoa, kehonrakennusohjelmia, 5x5, ylä-alas, ja push pull legs.
• Täydellinen myös kehonpainoharjoituksiin, kuten calisthenicsiin, kardion seurantaan ja HIITiin.
• Käytä sitä kuntosaliseuranta- ja treenipäiväkirjasuunnittelijana pitääksesi kirjaa kuntosaliharjoituksistasi ajan mittaan.
• Luo kuntosaliohjelmia tai kotitreenjä ja käytä ohjelmasuunnittelijaa valmistellaksesi harjoituksesi etukäteen.
• Olitpa tavoitteesi lisätä voimaa painonnostoharjoituksissa, pudottaa painoa tai parantaa kuntotasoasi, Hevy auttaa sinua pysymään raiteilla kuntosalisuunnittelijan avulla.
• Näe helposti edelliset nostoarvosi, tämä auttaa sinua progressiivisen ylikuormituksen harjoittelussa.
• Noudata huolellisesti oikeaa tekniikkaa yli 200 harjoitusvideon avulla, kuten penkkipunnerrus, kyykky ja maastaveto.
• Suodata harjoitukset lihasryhmän ja varustetyypin mukaan.

Olitpa sitten voimaharjoittelussa salilla tai kotitreenissä, parantamassa kuntoasi tai vahvistumassa, liity Hevy-treenilokiin ja ole osa yhteisöä! 🥳

Ominaisuudet

• Helppo treenien kirjaaminen ja seuranta.

• Edistynyt harjoitusohjelmien suunnittelu.

• Satoja harjoitusvideoita oikean tekniikan opetteluun.

• Yhteisöominaisuudet ystävien seuraamiseen.

• Rajoittamaton määrä omia harjoitusohjelmia.

• Yksityiskohtaiset lihasryhmägraafit ja tilastot.

• Wear OS -kellotuki treenien seuraamiseen.

• Automaattiset lepoajastimet ja sarjamerkinnät.

Plussat

• Täysin ilmainen ilman mainoksia.

• Intuitiivinen ja helppokäyttöinen käyttöliittymä.

• Kattavat tilastot ja graafit edistymisen seurantaan.

• Monipuoliset ominaisuudet eri treenimuodoille.

• Vahva yhteisö ja sosiaaliset toiminnot.

Miinukset

• Ei tarjoa valmiita ruokavaliota.

• Voi vaatia alkuun perehtymistä ominaisuuksiin.